ورزش در زمان سرماخوردگی هم اکنون که در فصل شیوع بیماری های ویروسی شایع، چون سرماخوردگی و آنفولانزا قرار داریم، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن ورزشکاران را درگیر میکند این مسئله است که در صورتیکه دچار سرماخوردگی شوند، در چه شرایطی و با رعایت چه نکاتی میتوانند به تمرین و ورزش خود ادامه دهند […]

خلاصه سریال ترکی سیب ممنوعه خلاصه سریال ترکی سیب ممنوعه، قسمت های ۱۶۱،۱۶۲،۱۶۳ را از بخش فیلم و سریال سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. خلاصه قسمت ۱۶۱ سریال سیب ممنوعه لیلا به اتاق کار کایا می رود و برای او قهوه می برد او متوجه شده است که بعد از آمدن هالیت و شاهیکا، کایا پکر شده […]

کنترل کیفیت شیر و محصولات لبنی با سرعت نور شیر خودش یک عمر قفسه کوتاه دارد اما محصولات آن مانند پودر شیر توسعه صنعت لبنیات جهانی را ممکن ساخته‌است . امروزه ، میلیاردها نفر در سراسر دنیا به صورت روزانه شیر و محصولات لبنی را مصرف می‌کنند . همچنین ، علاوه بر جمعیت رو به […]

بازی هایی جهت تقویت تمرکز با بازی هایی جهت تقویت تمرکز از بخش خانواده سایت تفریحی جیران همراه باشید. بازی تعادلی آب توی لیوان: درون یک ظرف پلاستیکی یا یک لیوان یکبار مصرف مقداری آب بریزید، لیوان را کف دست فرزندتان قرار دهید و در حالتی که فرزندتان دستهایش را در دو طرف بدنش باز کرده است لیوان را […]

آموزش حروف الفبا قبل از دبستان، خوبه یا بد؟ با مطلب آموزش حروف الفبا قبل از دبستان، خوبه یا بد؟ از بخش خانواده سایت تفریحی جیران همراه باشید. آموزش الفبا به کودکان در مورد آموزش دروس و الفبا قبل از ورود به مدرسه دو تا دیدگاه وجود دارد یک عده موافق و یک سری هم مخالف هستند. خوب بریم […]

نحوه دم کردن زعفران با نحوه دم کردن زعفران و تشخیص زعفران ایرانی از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید. گل زعفران بسیار گران‌ بهاست. اصول و نکات نحوه دم کردن زعفران و گرفتن رنگ بیشتر از زعفران و نرم تر شدن و سائیده تر شدن زعفران زعفران زعفران یا Saffron گیاهی کوچک، پیازدار و چند ساله است که ارتفاع […]

دلایل اصلی کاهش میل جنسی در افراد چیست سطوح بالای قند خون می تواند به آسیب عروقی و عصبی منجر شود. این شرایط می تواند اختلال نعوظ در مردان و کاهش جریان خون در ناحیه تناسلی زنان را به همراه داشته باشد.   میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و […]

عسل قوي ترين آنتي بيوتيک طبيعي عسل سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني، آنزيم ها و آمينواسيدها است و نشاط و انرژي شما را دو چندان خواهد كرد. همچنين كبد را از تاثير تركيبات سمي‌ حفظ مي كند. عسل حاوي ويتامين‌ها و مواد معدني است كه در شكرهاي تصفيه شده وجود ندارند و اين باعث مي […]

راهنمای خرید و انتخاب کفش ورزشی مناسب کفش مناسب ورزش چه ویژگی هایی دارد؟ هنگام خرید یک کفش ورزشی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟ فرم پاها چه رابطه ای با نوع و جنس کفش ورزشی دارد؟ قیمت مناسب یک کفش چقدر است؟ برای آگاهی بیشتر در خرید و انتخاب کفش ورزشی مناسب با ما […]

۶ نکته در مورد ورزش در هوای گرم ورزش در هوای گرم اگر با رعایت نکات لازم برای تضمین سلامت بدن انجام نشود، احتمال از دست رفتن آب بدن، گرمازدگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع یا گرفتگی عضله افزایش می‌یابد. راه‌های مقابله با گرما حین ورزش در هوای گرم شامل نوشیدن آب کافی در بازه‌های زمانی […]