ورزش در زمان سرماخوردگی هم اکنون که در فصل شیوع بیماری های ویروسی شایع، چون سرماخوردگی و آنفولانزا قرار داریم، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن ورزشکاران را درگیر میکند این مسئله است که در صورتیکه دچار سرماخوردگی شوند، در چه شرایطی و با رعایت چه نکاتی میتوانند به تمرین و ورزش خود ادامه دهند […]

خلاصه سریال ترکی سیب ممنوعه خلاصه سریال ترکی سیب ممنوعه، قسمت های ۱۶۱،۱۶۲،۱۶۳ را از بخش فیلم و سریال سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. خلاصه قسمت ۱۶۱ سریال سیب ممنوعه لیلا به اتاق کار کایا می رود و برای او قهوه می برد او متوجه شده است که بعد از آمدن هالیت و شاهیکا، کایا پکر شده […]